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　　化的光影对眼睛造成持续的刺激，而且手机一般距离又比较近，格外容易眼疲劳。

　　林医生说，当然很多还是跟个人眼睛素质有关，像小刘近视度数比较高，眼睛本身就比较脆弱。另外，跟成人相比，青少年眼睛也更容易受伤。

　　不仅是摸黑玩手机不好，哪怕看电视，林医生说房间里最好也要开一盏小灯。

　　手机控们请注意

　　这样都很伤眼睛

　　记者咨询了不少眼科医生，总结出还有几种目前蛮普遍的错误用眼方式——

　　比如打游戏，比如在移动的交通工具上盯着电脑屏幕手机屏幕，通常更加专注，神经比较紧张，眼睛一眨不眨，非常容易疲劳。时间一长，视力会下降比较明显。

　　在临床上有一些极端的病例，会引发眼肌调节痉挛，或者视网膜中央动脉阻塞，那么患者就会视力模糊，甚至是短暂的失明。

　　当然这样的失明大多数是能够挽回过来的，不过这时候点眼药水已经没用了，赶紧上医院。

　　总的来说，玩电脑玩手机都要有个度，林季建医生说，一般半小时到45分钟，就起来走一走，望望远。这和一堂课一般都设置为45分钟，需要放松一下一样，都是有科学道理的。

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