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　　小胖子平常吃的多，体型偏胖，这时候速度就有些根本上，慢慢落后了一些。

　　屈引一边喘气一边说：“师姐，我跟不上你了，你先上，我一会儿会赶上你的。”

　　“噢，那行，你控制好速度，不要在一个台阶休息太久，”接下来林珺开始了独自一人爬炼心阶。

　　这时候炼心阶上的弟子依旧密密麻麻，人数并没有减少太多，大多弟子分布在二百到四百多阶，独南天野一人遥遥领先，他正往四百六十阶走着，速度看起来并不慢，极品金灵根的确牛。

　　等林珺到了四百四十阶，炼心阶淬炼肉体的感觉越发明显，灵压现在已经是三百阶近两倍，林珺开始流汗，腰部从酸痒变得有些痛，腿这时候已经经过淬炼，虽然依旧觉得炼心阶的灵压重，但是行动还算灵活。

　　等天色渐暗，林珺终于到了四百九十九阶，她已经爬了近二十个小时，精神紧绷了整整一天，人也累到了极致。人一放松下来，困倦立刻席卷而来，和其他弟子躺在炼心阶上睡觉。trip118.com

　　林珺发现这次只睡了四个小时，精神体力就恢复好了，炼心阶对肉体、精神淬炼效果明显体现了出来。

　　睡饱喝足以后，林珺打算今天一鼓作气，冲一下六百阶。

　　林珺爬到五百九十九阶的时候，此时的灵压是三百阶的三倍了，腰上的肉肉经过灵压来来回回淬炼，体积也有了明显减少，肥肉也转化成了肌肉，脂肪的体积与肥肉体积的区别，呈现的淋漓尽致。

　　这比前世瑜伽、挨饿锻炼马甲线，效果不要好的太多，立竿见影的节奏。林珺这时候已经大汗淋漓，脑袋里天马行空，努力苦中作乐。

　　此刻她的腰、双肩被灵压压的生疼，筋骨渐渐发烫，丹田隐隐约约发热，随着往上爬，灵压夹着灵气穿过血肉不再温柔，像柳枝抽着那样痛。腿虽淬炼的最多，但疼痛也仅仅比肩部稍好一些，

第13章 后退不等于放弃(1/3),点击下一页继续阅读。