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　　但练体就不一样了，特别是清和所在的华国，在全世界都是出名的练体大国。

　　他们国家当中，有着各种各样的练体方式，同样也有着百花齐放的练体门派。

　　所以清和本身，对这些东西如数家珍，根本就没有他不知道的玩意。

　　而他目前指导迈特戴的练体方式，也是他们华国当中，最基础最通用从古至今都被圈内人认可的练体方式，扎马步。

　　马步这个东西，看着简单，但是单单往那一站，双腿开立与双肩齐平，下蹲后大腿与小腿形成大约九十度角，但真能一上来就站十分钟的，那都得是体格相当好的，一般人第一次接触，可能连一分钟都站不住。

　　可想而知在蓝星中，那些扎了几十年马步的人下盘得多稳，那就是比他重个几十斤的人，全力都推不动。

　　外加上除了扎马步外，清和还给他增加了端棍子这一项训练，在练下盘的同时，还把上身的肌肉群都练了。

　　可以说迈特戴啥也不干，就天天这么站，他都能肯定要比原作当中，成长的要快。

　　毕竟原作当中，他们训练练体术的方式太过于粗糙了。除了跑圈就是做俯卧撑这种垃圾练体方式，效率低也就算了，每一种锻炼到的肌肉群都特别少，而且也不科学容易伤到肌肉。

　　唯一让人津津乐道的，可能就是实战训练比较多，外加上时常有战争，能够实打实的锻炼生死搏杀，这么寥寥几点了。trip118.com

　　所以既然是他接手了，那他就不可能用他们原来的那种方式来锻炼迈特戴，既然已经做出了改变，那他就要改大一点。

　　这样才能更快的让迈特戴掌握八门遁甲。

　　当然，清和也不可能一直让他扎马步，只不过这是刚开始的阶段，迈特戴的基础还非常差，只能一点一点慢慢来。

　　略微思考了一下迈特戴接下来的方向，同时又指点了一下他不规范的地方。

　　看其扎着标准的马步，乖乖的站在那一动不动，清和满意的点了点

第8章 来自地狱的修行方式(2/3),点击下一页继续阅读。